Суп для похудения

Оцените рецепт
(1 Голосовать)

Приготовление:

Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.
Подаем в горячем виде.

Приятного аппетита!!!

Рецепт:

  • Состав:

    Помидоры 4 шт
    Лук репчатый 6 шт
    Перец сладкий болгарский 2 шт
    Морковь 1 шт
    Капуста 1 шт
    Сельдерей (стебель) 1 шт
    Укроп по вкусу
    Лавровый лист по вкусу
    Перец острый молотый по вкусу
    Чеснок 3 зубчика

Приготовлено с нашим сайтом 412 раз
Другие материалы в этой категории: « Суп с креветками и овощами Куриный суп с рисом »
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии